do pracy

[...] - 10 kg x 10, 14 kg x 6, 18 kg x 3, 22 kg x 8 jest progres, bardzo dobra jakość i czucie bicepsa, dalej walczyć o 10 powt, 18 kg x 14+2 sztos czucie, pełne skupienie na pracy bicepsa, ekstra jakość i pompa po serii, 12 kg x 21+1 znacznie lepiej weszlo z zatrzymaniem 1 sek, mega pompa po serii i ekstra walka do końca, za tydz 22 kg x 8+ [...]

[...] tułowia, pilnować tego w pierwszej serii, za tydz 50 kg x 10-12, 41 kg x 15! 2. SA dumbell - 30 kg x 8, 44 kg x 5, 55 kg x 10+4 sztos progres i jakość, pilnować tylko dobrej pracy kości ramiennej i dokładać ciężar, 44 kg x 14+3 sztos progres i czucie, mega dobrze weszlo w plecy, za tydz dokładamy 60 kg x 8-10 tempo i dopięcie w górze ruchu! 46 kg [...]

[...] - 60 kg x 10, 80 kg x 6, 95 kg x 3, 105 kg x 8 bez progresu ale dobre czucie i jakość, seria bez zwalniania ruchu, pilnować tylko mocnego Spięcia łopatek bo za dużo tu jest pracy barków, 90 kg x 12 sztos czucie i jakość, bardzo dobra praca klatki, wypychać ramiona do pełnego wyprostu, mocna praca klatki, 90 kg x 10 mega Nabicie klaty, bardzo [...]

Czyli urlopik Ja już jestem po pierwszym tygodniu pracy po urlopie i wcale mi się nie chce .. ale pogoda się wali wiec i zal będzie mniejszy..oby do Sylwestra.. Pozdro.

ja nie nocuje bo pracuje w sobote do 6 rano wiec jade zaraz po pracy i chyba pociągiem bo po nocce nie dam rady piłowac autem zreszta wole pomykac po stolicy taxi bo znając siebie popiernicze drogi i będa kłopoty

bo jestem w pracy, laptopa zostawilem w domu a w tym stacjonarnym nie mam ani tlena ani gg... zresztą on jest podłączony do takiej sieci, gdzie porty uzywane przez komunikatory są zablokowane na serwerze...

jestem w pracy od jakiejś godziny i będę tu co najmniej do 20.00 a tu jak wiadomo gg ani tlen mi nie działa... Niunia fajna fota... Kazam największy spamerze na forum!! wystarczy, ze w temacie jest słowo "spam" i pojawiasz się natychmiast

[...] dalej, ale najpierw na poczatku kwietnia choroba, pozniej matury (na szczescie zdane, i na studiach tez juz jestem ) a pozniej zaczalem pracowac - jak i zresztą robię to nadal ..lecz postanowilem nie czekac do wrzesnia i zacząć już teraz - wlasnie wrocilem z pracy i juz sie nie moge doczekac 17-18 jak pojde popakowac -oo---oo- -oo---oo-

heh co mam zrobic jak mam zakwasy w skosach? krecilaam wczoraj 40 min hula hop by troche popodkreslac talie... i dzis mnie wszystko boli... http://www.sfd.pl/temat211463_strona13/ dalam nowe fotki... mysle ze jak sie przyloze bardziej do treningu i diety za 4 miechy bedzie ok... boshe ile pracy jest nad tym cialem...

[...] za tydzien to forum bedzie moje ps. pracuje w nocy mniej wiecej od 3 do 9-10 , wracam jem i ide spac ... brac krete w nocy przed pracą (na pusty zoładek) czy jak wracam z pracy powiedzmy z 30min przed jedzeniem ? Bo wlasnie tak sie nad tym zastanawiam dostalem mono i tauryny 0.5kg za darmo , dokupilem troche bzdetow wiec warto zrobic leciutki [...]

yo a ja dalej szukam pracy najchetniej to bym zucil szkole i wyjechal do irlandi...

a ja jem wlasnie twarozek, sałatkę jarzynową, zaraz wpc i haembe i spać.. ciężki okres w pracy. do dupy. cześć.

swieta sie zbliżają więc coraz więcej bigosu robią mamusie , albo sami ja lubie bardzo tatar...a rzadko jem, bo starej sie nie chce robic (chociaz to prawie zero pracy ) a kupny jest do du.py

wlasnie tworzę wybór produktów do mojej "pracy" o stackach i no musze jakas weryfikacje zrobic, bo inaczej to wyjdzie mi z 40-50 prod. poza tym co z tymi KO, cp :? kiedy będą ? nie bede zamieszczal czegos, czego nie ma w danej chwili na rynku, a moze wrocic w zmienionym skladzie...jak myslicie

[...] ...przeez pierwsze 3-4mce po kilku roznych miejsach w Łodzi a dopiero pozniej zaczac prace w 1 miejscu poza tym te godziny...siłka by mi odpadła, na nauke tez 0 czasu , nie byłoby kiedy isc cos zalatwic bo od 9 do 18 w pracy eee tam.... mam nadzieje,ze znajomy mi cos w swojej firmie ochroniarskiej załatwi...najlepiej na nocki i bedzie git

nie musisz dodawac juz tcm do porcji xpe spadam spac, dzis w pracy bylem az 3h

ja pozaliczylem wszystko , dzis po 3 tygodniach przerwy wracam do treningu wlasnie wrocilem z pracy łyknąłem porcje jabłczanu zaraz sie biore za sniadanko i w kime na 4-5h

[...] już prawie na powrót zrobiłam szpagat...jeszcze trochę i będzie 8-) Tylko szkoda, że kręgosłup sztywny jak kołek Ogólnie wyżyłam się dziś na treningu, wkurza mnie w pracy pewien temat, którego nie znoszę, a muszę zrobić, co gorsza, będzie on rozciągnięty w czasie i to mnie wkurza jeszcze bardziej na dodatek znikąd pomocy }:-((( [...]

[...] w osoczu krwi żylnej wynosi 81−99 mg/ dl (4,5−5,5 mmol/l), a w wyniku przedłużającego się głodzenia może się obniżyć do 60−70 mg/dl (3,3−3,9 mmol/l) www.medycynametaboliczna.pl/index.php?okno=7&id=159&art_type=2 " strona chyba nie jest aktywna :) Mozna jeszcze przesledzic zaleznosc poziomu glukozy a wydajnosci pracy-dzial medycyna pracy np :)

[...] poznalem, zmienily sie priorytety, przestalem myslec o testach do Lublinca, czy Formozy i o tym ze chcialbym pojechac na misje zagraniczne. Za to zaczalem myslec o spokojnej pracy, o wolnym czasie dla rodziny i dla swojego hobby. I powiem Ci ze niejednokrotnie teraz zalowalem ze nie poszedlem na polibude i nie zostalem inzynierem (a bylem po [...]